龙爪菊怎么吃效果好
龙爪菊又叫芦荟。
服食方法简单，将芦荟叶在豆浆机中打碎过滤后服用，最好随用随打，取芦荟肉120克，小麦草1粒，矿跬羞权顼泉水300毫升，蜂蜜适量。做法：首先要将芦荟去皮去肉切成小粒状，再把矿泉水和小麦草放入榨汁机中打匀，最后加入切好的芦荟肉和蜂蜜调味即可饮用。
芦荟比较容易打烂，在搅拌的时候速度不宜过快，否则会影响口感。小麦草的营养也是相当的丰富，被称为“绿色的血液”，能够增强人体的免疫能力。
在食用芦荟时必须谨慎，芦荟含有的芦荟大黄素有“泄不通便”之效，吃多了，必然导致腹泻。如果是便秘患者，则可稍多吃些，以利其效；如果本身脾胃虚寒，则宜少吃为好。
扩展资料：
主要功效
1、可增加机体对疾病的免疫力，提高机体本身的力量来对抗病菌，加快治疗效果。
2、可防止脱发和促进生发，对胃溃疡的愈合有很好的作用。
3、强化心脏功能、软化变硬血管、有效调整“三高”。
4、含有增强胰岛素功能的活性物质，是糖尿病人的营养康复品。
5、能增强胃肠消化功能及胆、肝、胰腺等脏腑功能，是天然的通便剂。
6、有利尿、解毒、消除腹水的作用。
7、有消炎镇痛的作用，镇静效果迅速、可靠，无毒副作用。
8、能提高人体的抗癌免疫能力。
9、能消除人体的酸性体质，保持机体健康，减少感冒次数。
10、有抗过敏、抗组胺的作用。
11、是有效的细菌抑制剂，可用于防脚臭、口臭、腋臭。
12、有很好的防虫、防腐的作用。
13、对皮肤具有收敛、软化、保湿、消炎、漂白、解除角质化及改善伤痕的作用。
参考资料：
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