怎样可以去掉妊娠纹

1、孕期:前3个月，重点要做皮肤护理。每次洗澡的时候，涂抹身体护理油，这样能增加肌肤弹性，滋润度超好，按摩完用温水冲洗干净。淋浴时水温不宜过高：可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

2、健身:产后健身除了快速的瘦回去，还能提升全身皮肤的弹性。出月子后，我找了一些产后恢复的视频跟着做。瘦了30多斤，气色看着还更好了。适度的有氧运动每天坚持散步，一次30--60分钟，也可以偶尔做做瑜伽，太剧烈的运动不要做，避免器械运动。

3、按摩:我用的揉捏的方式按摩妊娠纹的部位，等都吸收后，用大拇指按压肚子上的水分穴和大横穴，两个一起按5-10次，躺着站着没要求，只要规律呼吸就行。坚持按这两个穴位，我的肚子收紧了很多，有几条有点凹陷的妊娠纹都平了。我看书上还说了大横穴还能促进产后恶露的排出，难怪我恶露几天就没了

4、增强皮肤弹性孕妈妈在产后一定要注意加强腹部肌肤的保养，可以大大减少妊娠纹加重的可能，每天坚持摄取富含胶原蛋白和维生素E的食物，如鱼皮、猪蹄、猪皮、牛蹄等，还可以加强身体的锻炼，经常做伸直运动，让肌肤纤维度能得到增强

5、使用祛纹霜配合小技巧：热敷+涂抹+按摩。1.每天用温水把长妊娠纹的地方洗干净；2.然后用毛巾热敷10幻腾寂埒-15分钟，打开毛孔；3.涂抹含有皮肤生长因子GGF的祛纹霜，4.双手顺时针打圈按摩至吸收。需要注意的是，任何祛纹霜都做不到立马见效，因为怀孕时间长，皮肤受到的破坏比较大，需要足够的时间才能修复。因此去妊娠纹是个漫长的过程，需要有耐心，坚持用祛纹霜。

6、涂抹鸡蛋清鸡蛋清对于孕妈妈产后消除或减轻妊娠纹有很好的功效，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复，每天晚上腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，可以让皮肤吸收更好一些。

7、正确的喝水习惯会大大提升皮肤弹性，每天早上起床后，可以先喝一大杯水，不仅刺激肠胃蠕动，使体内脏进入工作状态，还能及时排除胃肠道的垃圾。清晨的时候，排除体内垃圾是非常重要的，如果你经常被便秘所困，不妨在水中加点盐。

8、出现妊娠纹时切记不要听网上的祛除妊娠纹膏，就随便的涂抹，一定要去医院给专业的人士确认后方可涂抹，每一位伟大的妈妈背后都会无比艰辛的付出，所以出现妊娠纹时不要紧张压抑，一定要积极去面对，找办法去解决，