吃什么东西可以清肺养肺

2025-04-03 07:50:11

1、木耳。木耳中的胶质可以把残留在人体呼吸系统内的灰尘和杂质集中起来,并且排出体外,起到清肺养肺的作用。

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2、猪血。猪血可以清除肠腔粝简肯惧内的沉积物,并且吸附肠腔内的有毒物质,帮助其排出体外。还可以净化肺部的灰尘和其他垃圾。

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3、耦片。耦片具有润肺止咳,清热祛火的功效,用来炒菜或者煲汤都可以。

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4、莲子。享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也就是说的莲子,熬粥的时候放几颗莲子进去,就会起到清肺的作用啦!

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5、罗汉果。经常吸烟、饮酒和饮食油腻的人,经常喝罗汉果泡的水,可以起到养肺护肝的作用。一般一天泡一颗罗汉果即可!

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