可以养胃的水果盘点

1、酸梅。酸梅一般指青竹梅，酸梅具有养胃益肝的作用，可以清除体内有害老化物质。

2、荔枝。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因性热，多食易上火。荔钮旅稼胙枝木材坚实，纹理雅致，耐腐，历来为上等名材。

3、百香果。百香果中的超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，敛财醣沁并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害温筝皇庥微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用

4、石榴。石榴可以抵抗胃溃疡。同时还具有健胃提神，增强食欲等功效。

5、香蕉。香蕉可以缓和胃酸的刺激，从而保护胃粘膜。

6、葡萄。中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、补益气血、通利小便的功效。

7、木瓜。木瓜含有蛋白分解酵 素，有助于分解蛋白和淀粉，能缓解消化不良和胃炎，具有健脾养胃的功效。