职业模特训练台步五步骤

2025-03-31 22:14:44

1、练站姿 要求: 站:站一定要挺,抬头挺胸收腹,一切要平,这是最起码的站姿,脚跟、臀部,两肩、后脑勺贴着墙,两手垂直下放,两腿并笼做立正姿势站上个半小时候.必要之时,用一张纸放在她们双腿之间,避免偷懒。

职业模特训练台步五步骤

2、走台步 要求: 走:抬头挺胸收腹,要走的旁若无人,目不斜视,不快不慢,稳稳当当.摆胯扭臀,但不要上身全跟着动起来,两手垂直,轻轻前后摇摆,要自然。

3、一、上身不动,练下身的走姿—摆胯(重点),走直线:  二、上身和下身配合走,练习手臂摆动的方法;  刽五魇哓三、练亮相时的停步法,转身步法以及站姿;  四、加强整体训练—不同风格的音乐要求走出不同的感觉;男女搭配,考验临场反应能力与默契;  五、整个训练都将强调与脸部表情相融合。

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