如何预防近视，保护视力

1、很多朋友看东西模糊了，就想到配个眼镜，以为自己近视了。其实，可以到医院检查是否属于假近视。假近视，可以不佩戴眼镜，注意正确用眼即可恢复的。

2、我们可以多吃含维生素A的食品，如：苦瓜、胡萝卜、动物肝脏等。

3、我们也可以多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类等。

4、我们可以每天做眼保健早，缓解眼疲劳，对恢复视力有帮助。

5、养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，别过度用眼。经常玩手机，玩游戏的朋友们要注意啦！

6、最后，要保持有一个健康的身体，加强锻炼，有良好积极乐观的心态，保护好我们的眼睛。