如何应对雾霾天气

1、 不知道在你那里是否也存在着雾霾天气，既然雾霾对我们有这么大的危害，我们又该如何应对雾霾天气呢？？

2、 大部分人都有早起晨练的习惯，但是在雾霾严重的情况下，一般不要到室外去锻炼身体，也不宜出门，如果你身体有什么呼吸之类的疾病，很有可能会诱发，所以雾霾天早上不要出门。

3、 尽量的减少外出，当然上班族就不能这样做啦，不过外出的话一定要戴上口罩，最好带医用口罩，口罩的选择一般要过滤效率高，呼吸阻力小，使用者感觉舒适。

4、 在雾霾天气里，进入室内一定要清洁裸露在外面的皮肤，要及时的洗脸漱口清理鼻腔等等，清洗的时候最好用温水，可以更好的清洗掉灰尘、颗粒之类的脏送西。

5、 在雾霾天气里，一般选择在中午，阳光充足的时候，污染物较少的时候开窗通风换气。 关于饮食可以多吃一些补充机体盖和维生素D的食物例如豆腐、坚果这类的，也可以多吃一些润肺的雪梨，罗汉果 和荸荠，还有甘蔗等等。

6、 最后，只希望我们居住的家园，早日恢复往日的碧水蓝天！