男生咬肌肥大怎么快速去除

1、方法一：多吃瘦脸食物。想要轻松去除咬肌，在饮食上就要都注意吃一些含高钾质的食材，因为这类食物可以帮助促进人体的新陈代谢，可以有效避免面部肿胀的问题，日常生活中，瘦脸最佳的食物有菠菜、豆苗、胡萝卜、坚果等食物，工作之余还可以喝一柠檬茶搭上一颗瘦脸果这样对去除脸部咬肌也非常有益。

2、方法二：做瘦脸动作。想要瘦脸不是用嘴巴说说就可以了的，必须要付诸于行动，要让面部多做运动，从而减少脂肪赘肉，而且运用脸部运动的方法是最有效的，当你经过一系列的面部表情后，面部会大量的排除汗液，从而加速水分排除体外，还可以促进血液循环及新陈代谢，让面部瘦的更加快速。

3、方法三：沐浴瘦脸。沐浴瘦脸是通过热水浴让身体每个部分大量出汗，这样可以让脸部肌肤的多余的水分排除体外，使得脸部浮肿消失，同时沐浴清洗脸部的时候，用热水再用冷水清洗，利用冷热水交替洗脸法，促进脸部肌肤的血液循环，让脸部肌肤不再有赘肉反而肌肤还变得更加细致。

4、方法四：敲打瘦脸运。用专业的脸部工具，用按摩的小木槌，在脸部特别是的下巴处进行轻轻的敲打，在敲打前涂抹一些含有瘦脸效果的产品或者精油，在你闲暇的时候，慢慢的用小木槌敲打脸部20分钟，这样可以有效刺激脸部肌肤，让脸部肌肉从而萎缩，就可以有效减去面部的脂肪了。

5、方法五：西瓜面膜。不要认为做面膜是女生们的专利哦，男生也是可以的。西瓜面膜可以有效改善脸部浮肿而导致的肥胖，将西瓜炸成汁，将面膜纸浸泡在其中就可以拿出来敷在脸部，然后敷在脸部15分钟后即可取下，再搭配一些脸部按摩，这样就可以有效脸部的咬肌了。