冬季如何给孩子补充维生素

寒假就快要到了，如何洫曛晗丕让孩子在家中过个开心、健康又有意义的寒假，无疑是广大家长和老师关注的问题。事实上孩子的健康很大程度上与维生素是分不开的。小儿在生长发育阶段每日摄人的营养物泥撼费瘠质与成人相比相对要多。儿童营养专家也认为,影响我国儿童正常发育的主要问题是食品结构不合理,这主要体现在蛋白质、脂肪、碳水化合物三者的摄人量不均衡;另一个主要的因素是我们往往忽视了维生素的摄入。

维生素的选择

维生素是维持儿童生长及调节正常生理功能所必需，由于饮食结构的不合理和挑食习惯，我国儿童维生素的缺乏比较明显。为了孩子的健康发育，除了在日常生活中注意均衡膳食外，还提倡每日补充多种维生素。比如“倍倍爱”牌多种维生素软咀嚼片，它是唯一拥有卫食健进字的进口幼童多维保健品。入关检验经过国家严格审查，选择宝宝爱不仅仅是对宝宝营养的保障，更是一个放心的保障。

吃维生素注意事项

最好不要空腹吃维生素。这是因为维生素的分子小、吸收快，如果在空腹时吃，其血液浓度升高很快，水溶性维生素便很容易经过肾脏从小便中排出。所以，选择餐后服用水溶性维生素，不仅不会影响其吸收率，还可以避免从体内流失。小孩维生素咀嚼片跟糖果一样，可以选在任何时间吃。也包括注射疫苗时。

宝宝的健康，全家的快乐。孩子的健康牵动着每个爸爸妈妈的心，孩子的每次成长都赋予了父母开心的笑。另外专家建议冬季要给宝宝多吸收点阳光，因为钙是构成骨骼和牙齿的基本元素。人们常说维生素D能帮助钙的吸收，是因为它具有调节体内钙磷代谢的作用，可以预防佝偻病软骨病的发生。皮肤能在阳光紫外线的作用下合成维生素D。因此，接受阳光不足的宝宝也必须适当的补些维生素D。