人生旅途中，怎么度过最艰难的坎

1、稍微吃点苦头，对自我认知能力是种提升.加强朋友家人的社交活动，内心会更坚定.

2、善于求助朋友和家人.为什么男人比女人强壮有智慧却在内心戏败给女人，通常耐受力和心里强度女人都会有爆表的表现，这个和以上三种行为有直接关联，水总能战胜火.

3、对于男性来说，强化自我心理弹性的方法也有，譬如：运动，释放大脑里面的内啡肽，提升肾上腺素和睾酮的分泌.

4、冷水浴，刺激大脑皮层神经元释放电流，安神，心血管加剧收缩，血液循环流畅，从而达到神经系统的强壮.

5、一个没有任何利益交换的朋友，可以是红颜，也可以是球友，亦或是忘年交；有时我们称他们为心理医生，有时我们叫他们神父，但无论他们是什么，他们能解决的是你的迷茫困惑和不安感.

6、坚定信念，把心理承受比作100，信念可以说占有95%的作用，信念是一个人相信的真理，这稍僚敉视个真理可以是对的也可以是错的，但要轻易的改变这个信念则是很难得；比如：“失败只有一种，那就是不在颚嗓较娟努力”，“没有绝对的胜利，也没有绝对的失败，有的是永不停下前进的脚步”，“你就是你想的”