孩子不爱吃饭怎么办小孩不爱吃饭怎么调理

在生活中，常常可以看到这样的情况，有的小孩不好好吃饭，妈妈只好又是哄又是劝，还要追着喂饭，让妈妈苦恼不已。其实，妈妈应该掌握正确的方法，让小孩爱上吃饭。

究其原因

1、肠胃不适片面追求高营养，肉、蛋、奶无节制地给孩子吃，各种营养品盲目补充，损伤胃肠，肠胃负担重，引起消化不良。

2、零食过多平时孩子的零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。

3、饮食习惯不良吃饭不定时、吃饭不定量、不爱吃的不肯吃、爱吃的吃很多、吃饭时爱玩、每次都吃不完饭等都是不良的饮食习惯。

4、缺乏微量元素有研究发现，厌食、挑食、不爱吃饭的儿童的血迕琅酒碰硒、血锌水平显著低于健康儿童对照组，其中硒变化最显著；血钙、镁、铁与健康儿童相比差异无显著性。证明厌食、挑食、不浙劐碚枯爱吃饭儿童与血清硒、锌含量密切相关，低血硒更易诱发儿童食欲不振。

耐心改善

1、如果孩子出现不爱吃饭的问题，先及时就医，检查肠胃是否出现不适。平时尽量不给孩子吃零食、饮料等等。还要注意不要盲目给孩子补充营养，小心营养过剩，反而给孩子造成肠胃不适。

2、适当给孩子补充微量元素硒、锌缺硒使儿童体内含硒酶活性减低，从而影响机体的能量供应，引起味觉异常导致厌食、挑食、不爱吃饭。缺锌使味觉素作用则减退，还可徂葛幢捎引起舌粘膜增生和角化不全，阻塞了味蕾小孔，使味觉敏感度下降;缺锌还使消化酶活力下降，从而引起厌食。给孩子补充硒、锌，安全是关键，一定选择正规的补硒锌制剂，建议服用蛋白硒蛋白锌，更易吸收，没有副作用，也不会出现过量的问题，更安全。