小儿推拿法，宝宝积食轻松搞定！

1、小儿积食推拿手法一 清大肠经（3分钟）位置：位于食指桡侧面，食指间至虎口成一条直线。手法：用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。作用：清利肠腑、除湿热、导积滞，多用于治疗便秘、食积等症。

2、小儿积食推拿手法二 揉板门（5分钟）位置：板门位置在拇指下。手法：掌面大鱼际肌之中点，重按有酸麻感，为胃全息反应点。作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。

3、小儿积食推拿手法三 顺运内八卦（5分钟）位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。手法：以图中黑点为起点，做顺时针作画圆，运的感觉为接触皮肤，又不产生压力，又像是悬空，想象八卦那种柔和感作用：形滞销食，常用于食欲不振等病症。

4、小儿积食推拿手法四 推四横纹（3分钟）位置：四横纹位于四指第一指间关节横纹处。手法：用拇指桡侧缘或食、中指螺纹面，在穴位上作直线推动称为推法，为改善积食等问题的要穴之一。

5、小儿积食推拿手法五 清天河水（3分钟）位置：天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。手法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹直嘏忱较箜推，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！作用：清天河可清热解表，泻心火等，为常用小儿推拿穴位之一。

6、小儿积食推拿手法六 掐四横缝 （5分钟）位置：四横纹在手掌面，食指、中指、无名指和小指第一指间关节横纹处（注：“指间关节”即指骨与指骨之间形成的关节）。作用：理中行气，化积消胀，退热除烦。四缝也为消化类的常用穴位之一。

7、小儿积食推拿手法七 下推七节骨（3分钟）位置：该穴位于腰骶正中， 第4腰椎至尾椎成一直线。手法：用一手拇指或者食指、中指外侧缘自上而下直推，约100-300次。作用：向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。

8、小儿积食推拿手法八 分腹阴阳（5分钟）位置：腹阴阳即两肋弓下缘（也可以说是自中脘到脐）手法：用双手拇指自剑突下分别沿肋弓下缘或中脘到脐，向两旁分推。作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症。

9、小儿积食推拿手法九 摩腹（5分钟）手法：一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方囿鹣分胰向运动，坚持操作会有意想不到的结果，芤晟踔肿成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、便秘、疳积等症。

10、小儿积食推拿手法十 揉足三里（5分钟）位置：足三里位于外膝眼下3寸，胫骨旁1寸。手法：用拇指按揉该穴。作用：足三里为人体第一保健穴位，按揉足三里可健脾和胃、调中理气、通络导滞，对于孩子因脾胃不和引起的食积不化有调理作用。

11、小儿积食推拿手法十一 捏脊3-5遍位置：后背正中，整个脊柱，从大椎至长强成一条直线。手法：由下往上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍，每捏3次向上提一次。作用：捏脊可以促进孩子脾胃消化，避免肠胃积食。