如何预防夏季热感冒
1、夏季天气炎热,但是室内温度最好要调的太低,温差落差太大,最容易感冒,室内温度一般在25-27度最益。
2、电扇也不要对着一直吹,电扇吹久了容易鼻子不通气,流鼻涕,头痛等。
3、每天多喝水,夏季天气炎热出汗多,身体需要补充更多的水分。
4、饮食要清淡,不要吃太多辛辣食物,火锅,烧烤,小龙虾尽量少吃。
5、如果出现喉咙不适,最好尽快采取措施,喉咙发炎最容易引起感冒。
6、晚上睡觉最好穿上睡衣,晚上睡觉凉着肚子,也最容易感冒,特别是小孩子。
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