宝宝胃口不好怎么办

1、调节饮食宝宝胃口不好和脾胃有关系，宝宝脾胃娇嫩，容易为湿热所困，表现为消化能力下降、食欲下降等症状，所以不想吃挑递彩醪东西。妈妈们可以给宝宝吃一些开胃促消化的食物。香菇能补脾胃益气，对脾胃虚弱，食欲减退的宝宝有帮助。番茄有健脾开胃，生津止渴的作用，可以改善食欲不振的情况。宝宝胃口不好还可以喝衍生蓓食无忧，开胃助消化，可以提高宝宝的食欲，而且口感甜甜的，宝宝容易接受。宝宝胃口不好时建议吃一些清淡健康的食物，避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物。适当吃一些含有维生素、膳食纤维的水果蔬菜。丰富的膳食纤维能够调节宝宝的肠道，提高食欲和消化能力，改善厌食、挑食行为，促进宝宝的生长发育。

2、少吃零食零食吃太多会影响宝宝的正常饮食，妈妈们不要在吃饭前给宝宝食用高热量甜食、高糖分饮料和冷饮等食物，容易导致血糖浓度升高，从而兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，影响宝宝食欲。小朋友的脾胃弱，妈妈们要尽量少吃雪糕、冰淇淋等冰冷的东西，对宝宝的肠胃不好。平时要培养宝宝良好的饮食习惯和喂养习惯，让宝宝不偏食、不挑食、规律进餐。此外，妈妈们也不要强迫宝宝进食，宝宝如果实在不想吃饭也不要逼他，等想吃的时候再吃。

3、适当的运动宝宝胃口不好可以多带宝宝进行户内外活动，适量的运动可以促进食欲，帮助宝宝消化。在上午10:00前，下午16:00后带宝宝进行户外活动都可以。

4、舒适的就餐环境宝宝的食欲变化跟天气有很大的关系，要是天气特别炎热，宝宝吃饭的环境也热，那么消化系统的功能就会受到影响，会引起食欲不振等表现。所以妈妈们营造一个舒适、凉爽的就餐环境可以让宝宝身心舒缓，提高食欲。宝宝胃口不好的原因有很多，宝宝生病的时候，也会有一些胃口不好的症状，也可能是宝宝根本就不饿。所以妈妈们平时要多关注宝宝的身体状况。