宝宝怎么吃鱼才好，鳕鱼蔬菜豆腐丸

2025-04-11 12:43:20

1、鳕鱼洗净，用柠檬或者生姜腌制去腥，切成小块；蔬菜切碎；豆腐备用；蛋清蛋黄分离

2、把所有食材混合均匀，搅成糊状

3、双手沾水微湿，搓成丸子

4、放入蒸锅，约蒸15分钟蒸好后可能有些松散，别担心哦，凉一凉就可以凝固起来的

5、鳕鱼蔬菜豆腐丸就完成了哦多余的豆腐丸可以放进冰箱冷冻保存，尽量在一周内吃完

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