儿童焦虑怎么办我有7招

1、　　多给孩子尝试的机会　　比如在小朋友面前讲故事总是卡壳，父母就可以每天设定10分钟的讲故事时间，全家人当听众，讲完之后给孩子鼓掌;也可请一些小朋友到家里来，搞个小聚会，为孩子创造在众人面前说话的机会。

2、　　耐心倾听孩子的心里话　　与孩子建立良好的信任关系，使孩子在父母面前不设防，自觉自愿地吐露内心的忧虑。在听孩子述说时，爸爸妈妈对他所说的内容及时作出相应的反应，对其痛苦适当地表示同情，这有助于孩子将心里的压力释放出来，消除顾虑和紧张情绪，控制不安全感的袭击。

3、　　营造和睦的家庭　　焦虑症孩子时时担惊受怕，内心敏感、容易受伤，一点点风吹草动都会引起他们的情绪莆奶通氰波动。因而，特别需要一个温馨、和睦、踏实、能给他安全感的家。父母的体 贴、呵护、安慰和精神上的引领，能有效地降低孩子的焦虑指数。所以，夫妻不论有多大的分歧，也不要在孩子面前表露出来，更不能吵闹，避免一些外界因素刺激 孩子。

4、　　学会鼓励孩子　　当孩子做错了事或情绪不稳时，告诉他没关系、大胆些、不要怕、再试一次、爸爸妈妈相信你之类的话，一段时间以后，孩子可能会走出焦虑，建立起自信，学会应对困难，并形成开朗乐观的性格。

5、　　压力只需一点点　　为孩子制定学习标准，应遵循兴趣第一、量力而行的原则。年龄、智能水平是不可忽略的依据，可以高出其实际能力一点点，让她稍稍努力就能达到，明白只要努力就有希望更好;不苛求、更不能让孩子头脑中牢牢绷紧第一、最好这根弦。如果父母为了赶进度逼孩子，或孩子急大人也急，孩子的焦虑症状就会恶化。

6、　　进行药物治疗　　患有严重焦虑症的孩子不能回避药物治疗，通常，安定类药物和抗焦虑药物效果比较好，但一定要在医生的指导下，按剂量服用。

7、　　父母率先甩掉忧虑　　父母的敏感、多虑、缺乏自信等一些焦虑人格的表现，常常可以在孩子身上反应出来。所以，面对孩子的焦虑表现，父母先要管理好自己的情绪，沉着、冷静、自信、果断，避免大惊小怪;将内心的焦虑彻底甩掉或克制自己，在孩子面前不显露出蛛丝马迹。