好吃的营养粥早餐

1、米洗净可以先放水煮粥，喜欢粥稀一点的可以多放点水，煮粥的时候再准备其他材亓歃肿肖料，这样可以节省时间，然后再把胡萝卜切成小丁，这样容易煮烂

2、有肉的可以切肉丁，家里没有现成的肉，我用的牛排一块，没有解冻直接切比较好切一点

3、葱洗净切碎

4、生姜洗净切碎，煮熟的时候基本吃不到姜块，然后锅洗净加热放油，把准蚩狠希搁备好的葱 蒜 胡萝卜和牛排先后放入锅中一起翻炒，炒2-3分钟左右，放入盐和黑胡椒酱粉、五香粉和鸡精，翻炒一下就盛出放碗里

5、菠菜洗净热水烫一下切碎，也可以切的大一点，为了孩子方便吃，我切的比较碎，

6、待粥煮好以后，把炒好的胡萝卜倒入热粥中搅拌一下，把热水烫过的菠菜也倒入粥里一起搅拌，盖上锅盖闷3-5分钟就可以了