1、锅里水烧开
2、倒入章鱼足，烫两分钟
3、捞出，把表面的皮去除；
4、将处理好的章鱼足切片备用
5、青椒去籽，切片
6、洋葱切块
7、锅烧热，倒入油
8、倒入切好的青椒和洋葱
9、倒入切好的章鱼足
10、加入盐，味精，胡椒和适量的酱油，翻炒均匀即可出锅
