别说你会给孩子补钙！

随着补钙产品铺天盖地的袭来,很多妈妈们都迷糊了,我是不是也该买点给孩子补钙呢?买什么好呢?相信各位妈溺钠螈约妈已经在头疼了,陷入深深的纠结之中。

那么,怎么判断用不用给孩子补钙呢?如果需要,又要怎么挑选产品呢?

首先来判断一下孩子缺钙的症状。

3岁以下的婴幼儿缺钙会明显表现为:

头发环秃,青蛙肚(肌肉缺钙松弛导致),指甲扁平外翻,夜间哭闹。

3岁以上儿童缺钙会表现为: 厌食、偏食;不易入睡、易惊醒;易感冒;头发稀疏;智力发育迟缓;学步、出牙不整齐;阵发性腹痛腹泻;X或O型腿;鸡胸。

当然,这些只是普遍症状,但不能说有其一症状就是缺钙,究竟要不要补钙,还可以去医院做个微量元素检测来确定。

知道要补钙,接下来的问题就是怎么选择补钙产品,在补钙的过程中需要注意什么?

1.给婴幼儿及儿童补钙,那么首先要注意的就是选择含钙高、容易吸收的产品。因为婴幼儿的肠胃比较脆弱,所以要用好吸收的,对肠胃刺激较小的。不要选择碳酸钙,不好吸收。葡萄糖酸钙和乳酸钙都不错,也可以试试益股的乳酸钙颗粒,溶解性好,对婴幼儿无副作用。

2.不要与吃饭混在一起,尤其是含草酸的食物。不仅会影响宝宝对钙的吸收,还会产生不良的反应,对孩子的生长不利。

3.不要过量了。妈妈们对于宝宝的关心那是值得肯定的,不过有些杯弓蛇影了。总想着补钙,补钙,再补钙。没注意孩子是不是已经不缺钙了,总觉得多补点有好处。这样的做法对孩子是不利的。孩子只能吸收那么多的钙,补多了不只吸收不了,补钙过量还会引起身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良,严重的还容易引起高钙尿症,同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育,并影响生长。血钙浓度过高,钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力,沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能,沉积在血管壁上将加重血管硬化等。

4.补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D,能够促进钙的吸收。如果不补充鱼肝油,还可以多晒晒太阳,也是有助钙的吸收。

缺钙不是猛于虎的,只要用心,就能让宝宝充满健康活力。补钙的方法得当,就不会有问题。