自制瘦腿饮品让你越喝越瘦，双腿变美美

想让双腿变得更瘦更细长，有什么瘦腿方法？自制瘦腿减肥茶吧！下面爱美网小编就来教你自己DIY瘦腿茶，都是有助于瘦腿、消除下肢水肿肥胖的简单饮品，让你越喝越瘦，双腿变美美。

玫瑰蜜茶的制作方法

1.将水煮滚后，倒入玫瑰花茶，转小火煮沸后关火。也可以直接用热水冲 泡，但味道会比较淡一些。

2.加入蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。作用：玫瑰花具有活血化瘀、帮助消化、利尿等多重好处，蜂蜜则有清热解毒的作用，两者加在一起煮成茶饮，不但甜甜的很好喝，更能促进身体的新陈代谢。生理期间或身体虚弱的人不宜饮用。

生姜红茶的制作方法

1、首先将红茶用80度的开水冲泡，可以是茶包，也可以是红茶茶叶，根据自己的情况来选择吧。

2、然后将生姜削皮，切成碎末，放一点到冲泡好的红茶中，用勺子充分搅拌即可。

泡好的生姜红茶，尽量趁热饮用，温热的水分进入体内后，

作用：生姜与红茶都有暖身、提高代谢的作用，并可利尿、去除水中，对于体质寒冷、下半身肥胖的人特别有效。生姜以老姜（又称姜母或干姜）为佳，辛辣度较高。如果喝了之后，觉得肚子有灼热感，请加水稀释。。

花草茶的制作方法

1.将水煮滚后，倒入三种花草。

2.浸泡约3~5分钟后即可饮用。可再加水续泡，直到味道冲淡为止。

作用：结合柠檬草、马鞭草以及迷迭香这三种花草的功效，可利尿消肿、帮助肠胃消化、加强代谢功能，下半身水肿虚胖的人非常适合饮用，建议喝热的比较有效。有以下情形者，请避免饮用：生理期期间、怀孕、高血压、癫痫患者。

想要美腿的美女们在喝以上饮品的同时增加一些腿部运动，比如每天做一些蹬自行车的运动，增加走路的机会，也可以躺在床上做一些抬腿运动等，总之就是要让腿动起来，消耗更多的腿部脂肪。

以下还有更好的瘦腿方法可以帮助到上半身已经可以和赵飞燕相媲美，但下半身相对来说比较结实，正为全身比例不协调而烦恼的女性。