橙子的营养价值及功效

1、目前橙子几乎已经成为维生素C的代名词。事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，还能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。

2、橙子的营养价值:、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子锁含纤维素和果胶物质，还可以促进肠道蠕动，还有利于清肠通便，排除体内有害物质

3、橙皮性味甘苦而温，止垄异刈赳咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。 橙子的功效作用: 1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之绂茴幌蟾功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。 2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，宽胸开结，凉血止血，功效显著

4、橙子与橙子核，一为橙子肉，一是橙核，肉偏于止呕恶，宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治肾脏之患 橙子的营养价值很高，平时可以多买点经常吃，既好吃又养生!两全其美