如何控制情绪不打骂孩子

1、首先，要学会了骈禄笫杳解自己。想要改变孩子，就要先改变自己。改变自己，让自己不成为一个情绪失控的家长。自己要有意识意识到减少对孩子的打骂，意识到要做点什么，来改变这种局面，这是迈向成功的第1步。

2、第2步，就是找原因。要找到那些容易让自己发脾气，打骂孩子的日常因素。并仔细分析这些因素，去了解和找到解决这些问题的办法。

3、第3步，开始打破习惯。如果你动不动就有生气和打骂孩子的习惯，也不要太苛责自己，不要期望自己能一夜之间改变什么，慢慢去改变这种习惯。

4、第4步，就是开始练习。自己有意识去改变这种习惯，做好了思想准备之后，要慢慢开始练习了。需要慢慢练习，才能做到时刻控制自己的情绪，自我反省。

5、最后，使这种练习慢慢成为你的习惯。通过一次次与孩子的冲突，控制自己的情绪，了解自己发现自己，而改变自己。使这一切成为自己新的习惯，那么这样子，你就能够慢慢学会控制情绪而不打骂孩子了。