喝咖啡注意些什么

1、 儿童不能喝咖啡 儿童子正处在生长发育时期，神经系统正在完善。咖喹却儋赙啡中有一种物质叫咖啡因，能够使人体中枢神经兴奋。在中枢神经兴奋的同骀旬沃啭时会抑制大脑内某些腺体激素的分泌水平，这对儿童的生长发育是一种危害。同时，咖啡影响孩子的肝肾代谢，对孩子的器官发育极为不利。

2、 失眠人群不能喝咖啡 喝咖啡容易使人兴奋。对于长期失眠的人来说，更是喝不得咖啡。长期喝咖啡会影响镇静作用，增加清醒的时间，使失眠人群睡眠质量更低。

3、 心脑血管患者慎喝咖啡 咖啡会增加甘油三酯含量，咖啡中的咖啡因会使心跳速度加快而造成心肌缺氧，增加心脏的负担，身体疲倦及吸烟过度喝咖啡更容易造成发病或使病情加重。

4、 缺钙人群少喝咖啡 咖啡会刺激肾上腺皮质，使排尿量增加，身体中的钙质会随着尿液排出体外流失。对于缺钙的人，如果想喝咖啡也要注意补充钙质，多晒太阳，避免导致骨质疏松。

5、 消化道溃疡的人不宜喝咖啡 咖啡属于刺激性饮品，会刺激消化道粘膜，引起肠胃不适，消化道溃疡患者喝咖啡会使病情加重。

6、 尽管喝咖啡有许多注意的事项，但咖啡毕竟是风靡全球的饮品，必然有其独特的魅力，健康人群少量喝咖啡是不会对身体造成影响的，不必有所顾虑。