孕妇枕选购 靠“感觉”

很多孕妈到了怀孕的中了唪圪叙晚期，随着腹部越来越大，在睡觉时都难以找到合适的姿势。该怎么睡才舒服，才对自身和胎儿的健康发育有利？掌握正确的孕期睡姿尤为重要，而孕妇枕正是可以辅助孕妇度过唁昼囫缍这一纠结时期的好帮手。主要用于帮助处在特殊时期的孕妇保护腹部，腰部，腿部。现在，孕妇枕头已经成为越来越多妊娠准妈咪孕期选购的物品之一。

1、让孕妇保持左侧卧睡姿势

很多孕妈妈都知道左侧卧睡最安全，就强迫自己整晚左侧睡，结果夜夜睡不着，焦虑失眠。

这时候，一个合适的孕妇枕就能派上用场了，孕妇枕有助于减轻增大腹部的压迫感、支撑脆弱的腰部，缓解腰酸背痛，并帮助孕妇保持左侧卧睡姿，保证准妈咪与腹中宝宝的安全。

2、减轻了增大腹部的压迫感。孕妇枕使胳膊和腿都有了支撑，填充了腹部与床面的空隙。春夏秋冬走健康之路看四季养生网健康饮食养生问题 母婴保健 养生小常识

3、支撑孕妇脆弱的腰部。可随孕妇不同时期、不同腰围，枕距随意调节，更加贴合孕妇腰身，不硌腰。

4、满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的需求，可以让四肢舒服放松，减少了对腰部肌肉的拉伸，可缓解孕期常见的腰酸背痛。

5、能作为纠正胎位不正时的辅助工具，帮助孕妇顺利轻松完成膝胸卧位操。胎位不正是造成难产的常见因素，除实施外转胎位术外，最好办法是做膝胸卧位操。

6、让孕妇不再受到腰酸腿疼、睡姿不正确、腹部压迫等困扰，孕期拥有舒适睡眠。

7、使妈妈们舒适哺乳，宝宝轻松吃奶。让妈妈不再低头、弯腰，减轻喂奶强度，避免了患颈椎病、腰椎病可能性。

目前，市场上的孕妇枕大致分为以下几类，准妈妈们可以根据自己的需要选择：

护腰枕：护腰枕造型设计很简单，属于孕妇枕的第一代产品。主要是保护孕妈咪脆弱的腰部。

孕妇侧睡枕：孕妇侧睡枕中间凹陷两边突起，突起的两边可以固定孕妇腰部，造型像一个元宝。能把孕妇半包围在里边，既压不到肚子，还能挤住腰部，侧卧时可以有倚靠，会比较舒服。

多功能孕妇枕：多功能孕妇枕造型复杂，往往包含腹枕、腰枕、腿枕、头枕等多个枕头，可以随意组合。满足孕妈咪多种需求，缓解腰酸背疼、缓解孕期腿部水肿，甚至能矫正孕期睡姿问题。

有些孕妇护腰枕功能多，但体积比较大，没有太多空间的家庭可以选择功能简单的孕妇护腰枕，体积相对小一点。

若在怀孕晚期时出现脚水肿，腰疼痛及腹部难受等多种状况，应选择多功能孕妇枕头。它能轻松帮你解决这些烦恼。

对于怀孕中后期还要每天外出的孕妇来说，晚上躺下后腿部酸胀是很普遍的。对于腿部容易疲劳的孕妇来说，同时具有腿支作用的孕妇枕是不错的选择。

最好是中间有调节带的，调节带可以根据身体的变化随意调节枕距，让腰处在最舒服的状态；

2、注意选择浅色透气的面料

应适当注意孕妇枕头的颜色、面料、透气性等。孕妇枕应尽量选择颜色浅、面料透气的。深色的布料有可能含有重金属，影响到孕妇和胎儿的健康。孕妇枕垫在腹部，夏天时特别注意选择透气面料，以免热出痱子。面料可选择纯棉、天鹅绒、竹纤维等透气舒适材料。这些材料拥有易吸湿、柔软和舒适等特点，即使在炎热的夏天，也可让孕妇尽可能放松，保持良好的心情入睡。

当然现在还有一些先进的功能性合成面料也是不错的选择。

3、注意填充物的环保健康

孕妇枕的填充物以棉为佳，选用七孔棉，九孔棉和珍珠棉皆可。有些品牌的产品还会在孕妇枕里填充一些竹炭，既能持续释放负离子，也能除去枕头周围的有害气体，孕妇可以根据需要选择。切记不要因为贪图便宜而买到黑心棉填充物的孕妇枕，这样对自己和宝宝都会造成危害。一般选择品牌产品就相对比较有保障，若还是不放心，甚至用自家的棉花作为填充物，也未尝不可。

4、选择活里活套以方便拆洗

质量好的孕妇枕外层有厚实的枕套，清洗时可以很方便把枕套拆下来。而包装完好的填充物也能很方便在太阳底下暴晒。

5、挑选自己喜欢的花色

很多准妈妈在怀孕期间，脾气总是比平常要浮躁一些。在挑选孕妇枕的时候，不妨按照自身的喜好，挑选一款花色漂亮的孕妇枕，可以极好地调理的心情，让自己保持良好的心情入睡。

6、选择正规知名品牌的产品

说到品牌，很多准妈妈会有自己的偏好，也有一些准妈妈并不十分在意品牌。一般来说，正规的品牌的产品质量和售后都相对更有保障，选购和使用更加安心放心。最好到有正规进货渠道的商场、超市或品牌专卖店购买。