吃枸杞有什么好处

1、现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化

2、另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、怒痊驽馐益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降愦茉煲箸压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

3、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。

4、枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

5、壮阳。

6、枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外

7、美白养颜

8、对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效

9、养肝明目。

10、枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

11、补虚生精

12、枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

13、抑癌防癌。

14、枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。