甜菜根腊肠炒米饭攻略

1、选购甜菜根时，要选择表皮光滑，皮肉为深红色至深紫红色的。

2、将甜菜根洗干净，切去头和尾，一切为二，放在蒸锅里蒸20分钟

3、在蒸甜菜根的期间，我们准备其它食材。将腊肠切成小丁备用

4、将米饭借助工具拨松散。

5、将鸡蛋打散备用。

6、将熟的豌豆、玉米粒、胡萝卜粒准备好。

7、将蒸熟的甜菜根去皮后切成小丁备用。蒸熟后的甜菜根再入菜就没有土腥味了，就是这么一个简单的小方法便能让你不再排斥甜菜根，会喜欢上用它的做的美食的

8、热锅凉油，放入葱花爆香。

9、放入腊肠，炒出香味

10、放入米饭，小火翻炒均匀，这时是炒米饭最关键的时候，一定要有耐心，不停的翻炒，将米饭炒透，炒至每霾矩略漭颗米粒都分离

11、分几次淋入鸡蛋液且炒均匀，淋入鸡蛋液后米饭更好炒，炒的时候有嫩滑的感觉，炒至米粒在锅里能“跳起来

12、放少许的熟白芝麻，拌匀