燕窝怎么吃有营养
1、去两盏燕窝，倒入清水泡发5-6小时左右。
2、等待泡发好后，把水沥干。
3、再沿燕窝的纹路，把它撕开，把小毛剔除。
4、再用清水冲洗一遍，沥干水分。
5、然后加清水，要漫过燕窝。
6、最后放入炖盅，炖45分钟左右即可取出。
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1、去两盏燕窝，倒入清水泡发5-6小时左右。
2、等待泡发好后，把水沥干。
3、再沿燕窝的纹路，把它撕开，把小毛剔除。
4、再用清水冲洗一遍，沥干水分。
5、然后加清水，要漫过燕窝。
6、最后放入炖盅，炖45分钟左右即可取出。