吃什么能使胸部挺拔

拥有高挺的胸脯，火辣的身材，哪怕躲在再厚的衣服里也能玲珑有致，自信满满！这是很多的梦想，但是由于种种原因未能如愿，那么怎么样才能使胸部挺拔呢？其实通过吃就可以的哦。

下面这篇经验就和大家介绍下吃什么能使胸部挺拔，希望对大家有帮助！

吃什么能使胸部挺拔

补充脂肪

乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如鱼、肉、禽、豆类等。可以适量吃瘦肉，肥肉就不要吃了。

补充水分

多饮水对乳房的健美作用很大。

补充胶原蛋白

乳房健美标志之一，是光洁度好，弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。

激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用

应多吃富含维生素e以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油等。维生素b族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。