怎样才能打好羽毛球

对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，就一定要规范性知道羽毛球的一些基本技巧，盲目自己去瞎打只能适得其反，下面说说怎样才能打好羽毛球呢？

握拍

1、错误的握拍会导致大幅度的挥拍正确的握拍会使挥拍集中而短促。所以握拍必须通过变换来适应不同的击球位置

2、五个手指拇指和食指是控制手指其余三个是发力手指

3、比赛时候变换正反手握拍的时间很短所以要快在具体做时要先放松拍子然后再变换握拍才能快而不是用手指来转动拍子再握住那样太费时间

4、击球需要柔和时握拍也应该相应柔和如网前球反之要着重发力时如杀球则应该手指抠紧球拍。

站姿

1、认真的站姿。双脚分开膝盖弯曲上身略前倾精力集中

2、右手持拍手最好离开身体不要收回来不能太靠近身体。为了能做到这一点可让自己的手肘向外扩一点这样就会保证右手不会无意识的收回

3、不要忘记左手的作用——平衡和增加击球力量

羽毛球的移动

1、有三个不同的速度第一我的移动速度第二球的飞行速度第三对手的移动速度。所以要根据球和对手的移动速度来决定我的移动速度

2、如何启动这是非常关键的。当对手击完球的一瞬间我必须要有一个蹬地的步伐即轻微小跳两腿略分重心放低的一个动作。即无论要移动到哪个方向移动之前都需要这个最初的蹬地。

击球的技巧

1、力争能够在身前击球。因为只有在身前击球才能在看到球的同时全局性的掌控场地和观察对手

2、力争能够离开身体击球。只有离开身体击球才能有效的利用手臂和拍子的长度也才能减少移动从而更快的击球也会感觉球场会变小。

杀球

1、握拍及视线。拇指略圆润食指略弯曲握拍要从自然握拍向内旋转10度左陴查哉厥右同时保持击球点在身前从而保证拍面的垂直击球。挥拍的整个过程里左臂稍微向外转相应右臂也逆时针茌慊瑞谷转动使得身体稍微朝向球网从而让视线可以同时观察到来球与对手

2、停顿。杀球之前拍子瞬间停住就能产生更多的力量

3、左手。击球之前如风车轮转一样先左后右。左手挥下后基本停在侯球的位置不要摆到身后否则将影响身体的平衡

4、脚步。为了更有力的杀球身体重心要从右脚移动到左脚