盘点哪些生活习惯让人远离癌症。

1、每天坚持晒一刻钟左右的太阳，可以让人远离癌症。因为在人体在经过阳光照射后，可以让体内维生素D的前身转变成有活性的维生素D，从而可以促进体内钙元素的吸收。并且经常晒太阳，还有利于身体预防各种癌症的发生。

2、在日常生活中，养成多喝水的习惯，可以减少膀胱癌的发生机率，因为水是人体进行正常代谢不可缺少的物质，人体每天饮用足够量的水，可以促进体内的代谢产物顺利排出，从而减少有毒物质对膀胱等部位的刺激。

3、衣服尽量不要干洗，因为衣服在干洗的时候，会使用一种称作为全氯乙烯的物质，而全氯乙烯会对人体的肝脏和肾脏造成损害，严重时甚至会发生癌变。所以，衣服能不干洗，尽量不要干洗。对于干洗后的衣貅冥尜坼服，最好放在通风的地方晾一晾后再穿用。

4、在日常饮食中尽量避免食用富含脂肪的食物，因为有些癌症在进食脂肪类食物后，会增加癌症发生的机率。在日常饮食中尽量进食一些优质蛋白，如鱼肉，大豆蛋白等。

5、经常锻炼身体，可以减少癌症的发生机率，因为在锻炼身体后，人体的血液循环会加快，代谢会加强，从而可以把对人体有毒害的物质尽量地排出体外。所以，经常锻炼身体有利于减少癌症的发生机率。

6、远离吸烟或吸烟的人，不管是自身吸烟，还是吸二手烟，烟雾中的某些成分都会对人体造成毒害。经常吸烟的人，患口腔癌，喉癌，鼻咽癌，肺癌，胃癌的发生机率会增加。所以，要预防癌症，还要杜绝吸烟或是吸二手烟。

7、不吃垃圾食物，对预防癌症的发生也有着积极的作用。