什么是近视眼怎么爱护我们的眼睛

1、近视眼是一种很常见的视力问题，人能看清近处的事物，但看不清远处的事物，通常在儿童及青少年期出现并恶化。生理改变：晶状体变厚。

2、及时识别。近视眼很容易被发现，症状主要包括：眼睛易疲劳，常常眨眼，看远处事物眯眼，头痛，难以看清远处事物，见风易流泪。

3、近视眼形成的原因：屈光不正。正常时眼角膜，晶状体正常，光线聚焦在视网膜上。近视时角膜或晶状体异常，光线聚焦在视网膜前。

4、高危人群：任何人都有可能患近视眼，但又近视眼的家族史，经常阅读，阅读习惯不佳，阅读光线不佳时会增加出现近视眼的风险。

5、初步应对。1.改善阅读习惯及环境。阅读光线不宜昏暗，过于明亮，彩色光线，需光线适宜。阅读距离不宜过近，采取正确坐姿。保持双眼登订轨啉距书本30-50cm。用眼一段时间后应休息片刻，眺望远方。平时健康饮食，多吃绿色蔬菜。增加户外时间，如户外光线过强时可佩戴太阳镜。

6、专业诊治。通常需矫正视力：1.佩戴近视眼镜2.佩戴隐形眼镜3.屈光手术注：屈光手术需要20岁以上，眼部发育完成后可进行。