什么是近视眼怎么爱护我们的眼睛
1、近视眼是一种很常见的视力问题,人能看清近处的事物,但看不清远处的事物,通常在儿童及青少年期出现并恶化。生理改变:晶状体变厚。
2、及时识别。近视眼很容易被发现,症状主要包括:眼睛易疲劳,常常眨眼,看远处事物眯眼,头痛,难以看清远处事物,见风易流泪。
3、近视眼形成的原因:屈光不正。正常时眼角膜,晶状体正常,光线聚焦在视网膜上。近视时角膜或晶状体异常,光线聚焦在视网膜前。
4、高危人群:任何人都有可能患近视眼,但又近视眼的家族史,经常阅读,阅读习惯不佳,阅读光线不佳时会增加出现近视眼的风险。
5、初步应对。1.改善阅读习惯及环境。阅读光线不宜昏暗,过于明亮,彩色光线,需光线适宜。阅读距离不宜过近,采取正确坐姿。保持双眼距书本30-50cm。用眼一段时间后应休息片刻,眺望远方。平时健康饮食,多吃绿色蔬菜。增加户外时间,如户外光线过强时可佩戴太阳镜。
6、专业诊治。通常需矫正视力:1.佩戴近视眼镜2.佩戴隐形眼镜3.屈光手术注:屈光手术需要20岁以上,眼部发育完成后可进行。
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