冬天睡觉脚冷怎么办（冬季）

1、睡前热水泡脚：睡觉前用热水泡泡脚，疏通一下自己的经络，又起到保健身体的作用，还能暖脚。

2、准备一个热水袋：热水袋是一个不错的选择，睡觉的时候放在脚下面。

3、电热媛觌殚羯毯：开着电热毯睡觉对身体是不好的，要是一整夜开的话，早上起来，特别干燥，并且总感觉睡眠质量不好。所以，睡觉之前一个小时，咱们就应该把电热毯打开，然后等上传自己暖和了，就关了。

4、抱着人一起取暖：抱个人一起取暖吧，相互可以暖暖脚，不错的选择哦。

5、穿袜子：镒拟星桅袜子的是有保暖的作用，睡觉穿上袜子，多叫暖和之后，在把袜子脱了。晚上要是穿袜子睡觉对身体不好的。

6、报个小东西一起睡觉：给自己暖脚，毛茸茸的感觉也是挺好的。