用眼过度，眼酸了怎么办

1、第一闭眼十分钟。在我们眼睛用得过度的时候，最好就是用时钟调个十分钟，我们就要闭眼十分钟，这个在平时的工作的时候就可以经常做，就是在自己工作累，就可以在休息的时候，把眼睛给闭起来，让眼睛放松十分钟，对我们的眼睛很好。

2、第二洗手做眼保健操。在我们平时在家的时候，我们就可以洗干净我们的手，然后在睡觉之前，来一个眼保健操，这样有助于我们的视力的恢复，还有就是对消除用眼过度非常的好，所以大家可以在睡觉之前，洗斡溆弹察干净手做几分钟的眼保健操。最好就是用一个记事本记一下，以防自己忘记。

3、第三不要经常看数码产品。对眼睛最大的伤害就是手机，电脑还有就是电视，这三者就是降低我们的视力最大的原因，在我们的生活中就有百分之90的人就是因为这些电子产品而近视，所以平时没事的时候最好就是不要经常玩电子产品。

4、第四早睡不要熬夜。在每天晚上就会有很多的人喜欢熬夜，还有就是喜欢通宵玩手机，在被窝里玩手机，这对我们的眼睛就非常的不好，我们应该在每天晚上10点的时候，就要睡觉了，而且睡觉的时候不要玩手机，这样我们的眼睛才不会用眼过度。