煮面和煮粥时有时面和粥会溢出来是什么原因

煮面的实质是面条和环境介质发生热交换，从而使面条由生变熟。液体的传热效率远远大于气体，剧烈沸腾状态下，面条与水气混合介质的传热效率反而会降低。

煮粥的时候是很容易导致粥溢出来的，弄的到处都是粥的汤汁，让人很是困扰，其实想要煮粥的时候不让水溢出来是简单的，可以在粥水还没有烧开的时候，给锅中添加一些花生油或者是香麻油，这样就可以防止煮粥的时候溢出来。

煮粥注意事项

熬粥时间越长，淀粉就越会被水解到粥糊里，其就更容易被消化吸收，从而容易引起血糖升高，所以对于有糖尿病或者是肥胖人群的家庭来说，一定要控制好煮粥的时间。

熬粥时尽量选择用砂锅或者是不锈钢锅，不建议使用铁锅，因为铁锅熬出来的粥口感不好，还比较慢，并且如果用铁锅煮绿豆粥的，绿豆皮中的类黄铜和铁锅金属离子发生反应会使粥变色，食用后甚至可能导致消化不良。