私处护理的重要性 如何预防女性妇科疾病

1、那么女人私处保养的重要性如何体现呢？从女性的生理上面出发，长期的性生活冲击，还有生孩子时子宫经常被放大和缩小，就会使自己的私密处逐渐的老化，这些方面不仅影响女性健康，还会影响夫妻双方的性生活质量。

2、女性的私密处如果不做保养的话，每月月经和正常的白带，还有性生活时候遗留的分泌物很可能会积累在女性的私密处，形成严重的毒素。

3、有明确的研究可以显示做好私密处保养，女性就可以及早的预防子宫肌瘤，卵巢早衰等一系列妇科疾病。因此，平时一定要注意定期的清理自己的私密处，做好清洁工作，在性生活过后要注意清洁卫生。

4、具体的预防方法和注意点有以下几条：

5、讲究卫生，每天用水清洗下体,换棉质宽松的短裤,短裤清洗后放在太阳下晒,以达到紫外线消毒的效果。月经期的保养：在月经期，不要有性生活。不可以接触冷水。不可以吃辛辣的食物。不要做体力劳动。心情要好，不可以怒，忧，恐，惊，悲。

6、温水清洁阴部最好、水太热容易加剧发炎症状，或用中性、弱酸性或不含皂质清洁用品。不要用消毒药水灌洗阴道，以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。可选用婍人儿密爱系列凝胶，对女性私处修护有比较好的效果。

7、养成卫生习惯，大小便都应将卫生纸由前往后擦拭，以免肛门细攵沲跖演菌传给阴道和尿道。选用绵织面料、或至少底部是棉质的、柔和、宽松的内裤。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。尽量避屙钯崽宴免久坐，减少使阴部潮湿闷热机会。少用含香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸，这些东西有可能是阴部接触性皮肤炎的元凶。

8、注意饮食营养，想要拥有健康的身体，饮食是不可缺少的一部分，女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把体重控制在正常范围内，不要太胖也不要太瘦。

9、性生活期间的注意、不要频率多，一星期最多3次。性前要清洗双方的性器，用抑菌洗液。性交姿势要用面对面的，后插式对宫颈有伤害。不要用手去探入阴道，因为手携带细菌比较多。不要用嘴去亲吻阴道，因为口腔中的细菌更多。