吃硬一点的饭就感到胃不舒服怎么办

1、吃一些硬点的米饭之类，胃就不舒服，整个人都难受，多数是因为消化不良导致，长期的消化不良会引起人偏瘦，基本是吃什么拉什么。

2、要是非常的不舒服，可以吃点健胃消食片，来缓解疼痛以及促进消化。

3、也有可能是胃部炎症导致，说明需要养胃了，这种情况一般是工作或者生活习惯问题引发，比如经常饿一顿饱一顿，吃饭时间5分钟搞定。

4、处理办法，可以适当的做些运动，以增强自身对食物的吸收消化能力，但是不要过度，反而会增加胃部的负担。

5、日常少吃一些辛辣的食物，多吃些易消化的粗粮，来慢慢的改善胃部消化能力。

6、注意，早餐一定要吃饱，不吃的话随着年龄的增长，胃会成为自己的累赘，早餐建议不要选择油腻的食物，多吃些清粥、面包之类。