男人肩膀窄怎么办

2025-04-10 05:56:52

1、每天3组伏握撑一组15个,强的20个,

2、然后举哑铃也是分组，具体要看个人体质而定

3、做做伏地挺身、和扩胸运动、、、、

4、还可以就是其实你可以穿修身西装

5、比较显瘦点的那种，韩版的可以让你看上去不是那么肩膀窄

6、希望我的经验对你有所帮助

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