精神分裂是可以预防的，看看这些方法吧

1、学会处理人际关系人这辈子总要有些知心朋友，如果你总是对别人冷嘲热讽，时间长了不仅会被孤立，更会影响别人对你的印象。所以生活中最好以宽待人，遇事不要过分斤斤计较，不要过分计较自己的得失，互相理解。

2、正确地评价自己现在很多人都会认为自己是十全十美，完美无缺的，总之就是认为自己是很完美的人，这些就会导致他们在做事的时候高估自己的能力，做一些自己望不可及的事情，从而引来别人的嘲笑和讽缠裰砦姘刺。建议要正确的看清自己，做事情的时候不要高估自己，也不要自卑，保持平常的心态。

3、适当的运动据专家调查，运动不仅可以提高身体的免疫力，强化注意力与记忆力，还具有消除精神疲劳，缓解不良情绪的作用，建议日常的生活中多做一些锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等。

4、学会沟通有些人因为性格，环境等原因，丝毫不与任何人交流，长期下去不仅会影响心理健康，更会出现各种心理疾病，所以建议在生活充可以通过巨虎适当的扩大自己的朋友圈，扩大自己的生活范围。