食用百香果有哪些好处

1、降火消炎 百香果含有一种有效成分，能够促进人体对抗炎症并且能够镇静止痛，所以当身体某个部位由于炎症引起了不适的症状后，可以适量的食用一些百香果。

2、养颜排毒 百香果很有富含维生素、胡萝卜素等能够清除体内自由基的营养元素，进而能够起到养颜排毒和抗衰老的作用。

3、增强免疫 百香果作为非常有名的水果，含有大量的氨基酸和蛋白质，能够为人体的免疫系统提供所需要营养，因此百香果能够增强人体的免疫能力，使得人们少生病。

4、缓解失眠 随着生活节奏的加快和压力的增加，很多人都会有失眠的现象发生。百香果中含有促进睡眠和镇静安神的物质，经常食用百香果可以慢慢的缓解失眠，进而治愈失眠。

5、促进消化 经常食用百香果可以增强人体的消化吸收功能，进而促使人体排便正常，所以经常食用百香果也会缓解便秘。

6、保健肠道 百香果中含有一种超级纤维素，它可以进入到人体肠道极其细小的空间，对肠道进行深层次的清理，同时又不会对于肠道产生伤害。