打篮球崴脚后处理方法

1、一般情况下，打篮球崴脚无非两个原因，一是热身没做好，肌肉没有活动开，容易跑动中不小心就歪一下；还一种就是由于外力，在抢篮板或抢球过程中，不小心踩在了别人脚上，别人没事，自己则会伤到脚，而且往往很严重。

2、那么一旦崴到了脚怎么办，一是要立马停下篮哆蚝馆填球运动，不要脚有伤硬忍着。二是要自己判断一下自己脚伤情况，如果肿的比较厉害，疼痛难忍要立马到医院接受及时的治疗，如果只是小歪一下矣喾动痞并无大碍，可以冰敷一下，最近三周内最好不要有剧烈运动。

3、如果经常崴脚就要特别注意了，习惯性崴脚在运动过程中或生活中一不注意路不平就可能会歪一下，要时刻注意。