如何提高心理素质

1、踏实：一定要脚踏实地的做些简单的事，用来打基础，楼房盖多高，完全要看地基是否牢固。所以，脚踏实地很重要。

2、准备：就是要不断地充实自己，给自己充电，看书好，读报，无论是学习上，还是实际中都要好好准备自己。你就是下一个冠军。

3、总结：这是必不可少的一步，只有通过我们自身的反省与总结，才能发现不足，查缺补漏，扬长避短，发挥的更好。展现一个全新的自己。

4、尝试：反复的尝试不同的事物。做一些自己不敢做的事，比如说，演讲，表演节目，在舞台上唱歌等等。每一次的尝试都是为成功打基础。

5、演讲;这是一个比较常见的方法，通过演讲来提高自己怯场的心理。当着很多人发言，表达自己。很有效果的一种方法。加油，你会做得更好。

6、收获：经过了不断地失败，不断的尝试，不断地实践，一次又一次的感触，就会有收获了。到时，一定会微微一笑。