秋季吃什么补肺

1、白萝卜现在已经是萝卜的季节了，冬吃萝卜夏吃姜嘛！萝卜生吃抗癌防癌，白萝卜更是一个很好的东东。可以榨汁，可以煮汤，和梨一起蒸着吃也不错。

2、雪梨最好就是出汁多的那种鸭梨，其它种类效果没那么理想。直接啃，怕寒凉就蒸了吃，或者拌凉菜也很不错哦！

3、银耳有点寒性，所以要和桂圆大枣一起煲汤，当然也可以炒菜凉拌，如果你可以接受的话。购买小心不要太白的，要有点黄色不然可能是硫磺熏的。

4、百合百合鲜的芯发苦一般会去掉，而干的是一片片的也有可能被硫磺熏过，还有的卖家会把腐烂的掺进去，买之前多看几家慎重选购。

5、杏仁有甜杏仁和苦杏仁，但是长得都一样只能靠价格分辨，当然也会有掺一起的情况。切片卖的一般会告诉，酲玩寐阏苦杏仁一般都药壑茜岚哒店卖，或者被中药店中药厂家收去做粉了。苦的有小毒不可多吃，但是一般开的中药里止咳祛痰补肺里都会有几克的，因为少量吃是可以的。甜杏仁也有同样作用只是效果没那么显著，加上市面上所说的甜杏仁八成以上都是用美国扁桃仁代替的（就是所谓的美国大杏仁其实都是扁桃仁）根本没作用。所以，杏仁补肺要买货真价实的才可以。

6、莲藕莲藕寒性的，也不太适合生吃，那么就可以和梨啊百合啊银耳啊一起煮糖水喝。当然炒菜也很好，做干锅藕片或者用酱炒莲藕，总之吃法很多做藕合都可以。只是生吃不好因为一是寒性的二是泥塘生长的生吃不卫生。