吃饭时需要注意些什么

1、食不言，寝不语，这句话是老一辈就镶毳呦躲传下来的一句话，小编也是从小听到达，但是小编觉得还是很有道理的，如果你吃饭时一直在说话，会显得很没有礼貌，而且也会让自己消化不良。

2、吃饭要细嚼慢咽，这样一来对我们的肠胃有好处，二来也是避免我们肥胖的一个小小的技巧。

3、切忌边吃边玩，男孩子一般都有一个这样的坏毛病，就是爱玩电脑，同时在吃饭的时候还在玩，这样就会对自己的身体非常的不好，而且非常容易打翻饭盒，让自己的衣服弄脏。

4、最忌讳的就是躺在床上吃饭了，小时候，我们经常喜欢在床上躺着看电视，而吃饭的时候不好好吃，端着饭碗躺在床上吃。这样就容易使得我们的身体特别的不健康。

5、吃饭时切忌说说笑笑，虽然你的心情会很好，但是由于你时而进食，时而欢笑，这样子，你很容易被饭粒呛到。

6、吃鱼的时候我们一定要格外的注意了，尤其是在吃刺多的鱼。更加不要与饭一起进食，这样，我们很难能够分辨出来是否还有鱼刺，一旦鱼刺卡住了之后，也要及时就医，切忌用土方法去处理。

7、有孩子的朋友们一定要有一个人分出来去看管孩子，不要因为吃饭就暂且抛下孩子，这样很容易对孩子造成意外的伤害。

8、吃饭要荤素搭配，不要只是为了填饱肚子或者是享乐，身体健康永远都是第一位的，因此，一定要合理的膳食。