月经不调慎喝生姜红糖水 花茶靓汤帮助调理

1、花茶靓汤协助调理月经不调

2、医生表示，情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可致使月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以不管是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功用发生异常，都会影响到月经。

3、从中医角度来说，由于月经前后很多人都是肝郁气滞，所以经前乳房胀痛也随之而来，乳腺增生的病人也愈来愈多。痛经女性会出现脾气浮躁，抑郁，失眠等情绪。根据中医原理，女性痛经是“七情致病”，喜怒哀乐是内因。根除病因的关头在与于日常平凡的调节，而非依靠一味地吃药。

4、长期处于高压状态的女性要调解好自传陔侔抒己的心态。有些时刻，心理上的压力会致使月经异常。精神上受挫折、压力大殪讧唁跬等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调解好自己的心态，保持良好的心态非常必要。女性在日常生活中要学会自我调节，缓解压力，可以当令适量得吃一些滋阴补阴的中药，切忌进补过于热燥、刺激的食物。滋补汤水如西洋参甲鱼，对于那些工作繁忙、压力过大的黑领女性特殊适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。另外，女性朋友们不妨尝试用当归、川芎、黑芍、熟地煲鸡，或者瘦肉、兔肉、沙参、玉竹煲的四味汤，或者用适量的菊花、玫瑰花、素馨花冲水喝，对怒气盛、休息不好、月经不调很有益处。