腰痛食疗-石斛杜仲猪尾骨汤

1、铁皮石斛鲜条洗净，切段

2、淮山药洗净备用。试验过几次，干的山药片放下去比鲜的放进去，煮出来的汤更清，更好喝。

3、杜仲洗干净，掰碎备用。挑选杜仲的时候要掰开看一下，里面白丝越多，说明功效越好。

4、猪脊骨敲裂、切段，焯水

5、猪脊骨和药材一起放入高压锅，加入清水2500毫升（约10碗量）。第一次开锅后，关火。待高压锅保险盖下去后，再重新开火。一定要烧两次，这样烧出的猪脊骨才会又香又酥。