乙肝吃什么对护肝有好处

1、多食用菠菜，无论什么季节吃都好，菠菜中含有叶绿素，能帮助保持机体酸碱平衡、疏通肝气、缓解压力、调节肝胆功能，菠菜具有防癌抗癌的作用，尤其对于大三阳患者来说是非常有帮助的。

2、枸杞具有多种功能，好多疾病的治疗都离不开它，它能益精气、补肝强肾、使面部红润，还有明目安神之功效，枸杞中有丰富的甜茶碱，对治疗乙肝疾病有一定效果，能抑制脂肪沉积在肝脏，增强白细胞活性促进肝细胞再生。

3、多吃红枣，其中含有的化合物成分能抑制乙肝病毒的活性，另外红枣还有护肝脏、增强免疫力的作用，红枣中丰富的氨基酸能促进蛋白质合成，能防止低蛋白症，有健脾养肝的作用，对乙肝病人体内蛋白偏低的相当有益。

4、坚持每天喝牛奶，时间要在晚上睡觉之前喝，这样病人吸收牛奶的营养成分提高了抵抗力，有助于病人睡眠，而大家知道睡眠不好对肝脏损害很大。

5、适量食用蜂蜜，蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，能增强肝的解毒能力，修复能力，促进肝细胞再生，蜂蜜中还有多种矿物质和酶类，能显著提升肝区的免疫能力，对于乙肝病毒携带者来说适量吃蜂蜜有很好的作用，但不要大量吃。

6、多吃豆类食物，豆类食物中具有丰富的蛋白质成分，可以修复一些受损的肝脏，所以乙肝病人要多吃豆制品。

7、乙肝患者要多喝绿茶，但要喝不太浓的茶，绿茶中的绿茶素具有抗凝血的作用。