孩子上幼儿园中午不睡觉该如何调理

1、故事催眠法。家长可以选择一些安静的、对场景描述性语言较多（人物对话相对较少）的故事，让孩子就寝后侧卧其在枕边，边讲故事边轻轻抚拍孩子，故事的声音越来越朕炔损腱轻，直到孩子入睡为止。

2、精神安慰法。家长坐在孩子的床前，边拍孩子边说一些安慰的话。如“快睡啊，妈妈最喜欢你啦！”“睡一觉，起来有精神，快睡吧！”

3、正话反说法。有些孩子，一上床就哭闹，家长可以说一些“反话”。如“我们不睡觉，我们把眼睛睁的大大的，一直看着天花板，不要眨眼睛！”“我们休息一下，一会儿就起来。”

4、物质鼓励法。用孩子最喜欢的活动或玩具来吸引其睡觉。如果孩子睡觉任务完成，家长一定要兑现诺言。

5、疲劳--休息法。此办法适合精力特别旺盛的孩子。就是加大孩子活动的运动量，让起疲乏后，产生睡意。

扩展资料：

保证幼儿午睡事项：

1、午餐避免食入过多。对于幼儿来说，如果午餐吃的太多，胃就不会得到充分的休息，自然也就睡不好觉，因此，幼儿午餐食用量一定要有所控制，不能过饱。

2、入睡前做好准备。要提醒幼儿小便上厕所，以免因为憋便而影响到休息和睡眠；要帮幼儿换上舒适宽松的衣服，这样才能更加舒适。

参考资料：人民网：5岁男童幼儿园猝死 竟因午餐吃太饱后午睡所致