怎样才能让腿变的更匀称更直

1、八字步站立这个我们可能小时候就被父母要求过，可是大家都没有做到最后。其实这个方法挺管用的，你可以自己站在镜子前试一试，你会发现，当你脚呈八字形站立时你的背部会不自觉地挺直。坚持下去是会有效果的。

2、饭后靠墙站这个要配合八字步来进行，饭后你可以尝试着贴墙或者贴门站立，把身子尽可能的贴近背后所靠的东西，半个小时左右。如果你觉得无聊还可以做做拉伸运动，锻炼一下背部肌肉，两者叠加效果更明显哦！

3、芭蕾舞步站这个平常你就可以试试，这个动作对于初学者来说还是很难的，但是只要坚持就一定可以做到的。当你可以以这个姿势站立时可以试着往下弯腰，同时锻炼腰部柔韧性。

4、平躺在床上，双腿呈45度角抬高这个可以锻炼腿部肌肉，当你腿部肌肉分布均匀了，腿的形态自然也就比之前好看了。

5、矫正带现在市面上都有卖专门的矫正腿部姿势的矫正带，如果你需要完全可以购买一条，睡觉之前把它捆在腿上，在睡梦中也可以调节哦！

6、坚持矫正腿型的过程就是一个一个矫正骨骼形态的过程。这个过程是十分缓慢的所以需要你的坚持，只有长久的坚持才可以真正的看到明显的效果！