冬季养生喝什么汤最好：[6]莲子百合汤

2025-04-12 23:58:27

1、首先，挑选好的莲子去芯洗净，蜜枣去核洗净，瘦肉洗净，百合洗净。

2、接着，瓦锅内加水，所有材料倒入瓦锅中，盖上锅盖，炖1.5小时。

3、然后适量加盐，再炖几分钟，关火即可食用。

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