国庆出游如何选择登山鞋

国庆大长假很多人喜穹梦忡荀欢到户外去爬山放松心情、呼吸新鲜空气、活动一下庸懒的筋骨。这时选择一双舒适的鞋子就至关重要了。

一般的人都是选择运动鞋出行，如耐克的跑鞋、阿迪的板鞋、还有其它一些休闲鞋，但这些都不是专业登山用鞋，穿久了脚会酸，所以我们还是要选择一些专业的登山鞋。

登山鞋分好几种有：健行鞋-适用于适合于环境平坦，一天左右的且负重轻的健行徒步活动，即使在山地活动，其地形环境也是有明显平坦的路径;徒步穿越鞋：用于两天或两天以上的纯山地活动，甚至活动区域直达雪线以下的山地区域;重型攀登鞋（极地攀登鞋）：适用于冰雪岩混合的地形，必须有非常硬的鞋底且兼容于快扣式冰爪。但较不适用于平地健行;重型登山鞋（长程重装健行鞋）：山区长途健行，强调舒适耐用、远距离长时间使用，但不特别要求攀登功能。当然对于我们普通的户外运动者来说先择健行鞋就可以了。那么选择健行鞋要注意些什么呢？

首先，挑选正确的鞋码，系上鞋带后，脚只与靴子的顶端有适量的活动空间，不要太紧或者大小刚好合适，要宽松一点，最好是全身站立后，脚指接触到靴子的顶端，脚后跟能够插进一根手指的宽度。

其次，看皮料，看是不是牛皮的，还有牛皮的柔软度。好的牛皮面料穿起来比较舒服。

再次，看鞋邦高度，最好是能够包裹住脚裸。

还有，看鞋舌是否是连体的，连体的鞋舌能有效地防沙尘进入鞋里。

当然还有其它如款式 品牌 颜色等等，这些是依个人爱好而选的。